◇「約28kg分の脂肪の重み」の巻◇
2008-05-17(Sat)
皆様、こんにちは＾＾いらっしゃいませ＾＾
☆SMILE・DIET☆〜28kg減量達成の道〜に訪問して下さりありがとうございます^^
昨年リバウンドを経験、55.3kgからベスト体重51kg台になる過程をブログで発信中。
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◇「約28kg分の脂肪の重み」の巻◇
2003年9月スタートのゆきぽん☆のダイエット生活。
早いもので、5年目、今年の9月が来れば6年目突入、早いです。
78.5kgあった体重も現時点で50kg台。
去年リバウンドをし、ベスト体重51kg台へ、生理前は50.7kg前後をキープ。
28kg分の脂肪を身に付けていたわたし
28kgの重み･･…凄い重そう・・・
5kgのお米を持つだけでも、腰痛持ちの私にはキツいのに。
28kgのお米の重み…想像しただけで、重そうヾ(＠ﾟ▽ﾟ@)ノあはは
ブログのサブタイトルの〜28kg減量達成の道〜
達成への道は2年かかりました。
2年かけて、焦らずゆっくりと自分の力を信じて。
だからこそ、ブログを始める時サブタイトルをつけたかったんですよね。
頑張った証しと言うか、道のりと言うか・・・うまく言えませんが
改めて28kgの脂肪の重み・・・凄いなと思います。
自分の不摂生で蓄えた脂肪なので、言い訳は言えませんが
ダイエットって先送りしちゃう気持ちもありません？
明日からはじめよう、明日から運動しようとか。
ずるずるして78kgですから＾＾；
あの時、あの瞬間、ダイエットをはじめようと決心して良かった。
決断しなければ、今も78kgのままだったかも知れません。
◇･.｡*†*｡.･◇･.｡*†*｡.･◇･.｡*†*｡.･◇･.｡*†*｡.･◇
ゆきぽんのダイエット報告
◇体重＆体脂肪率の比率◇
昨日の体重…52.2kg
今日の体重…51.4kg -800g減
体脂肪…21.9％
☆比較☆
5/1→51.9kg→-500g減
5/1→21.5％→+0.4％増加
◇第4目標ベスト体重51kg台前半を維持◇
生理周期4日目、肩こり解消エクササイズ開始47日
◇･.｡*†*｡.･ ◇･.｡*†*｡.･◇･.｡*†*｡.･◇･.｡*†*｡.･◇
｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
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